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Terminübersicht
2025 - 2026
Sept. 2025 ‒ Mai 2026
in Innsbruck/Pradl
Halbjahresprogramm
"Wissen & Genießen"
Kochworkshops
Monatlich offene Themenabende
Exklusiv-Events für Firmen
und Freundesrunden
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Montag, 29. September
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Blitzgerichte für Groß & Klein
Bewährte Lieblingsgerichte aufwerten und bewusst gesünder gestalten
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Dienstag, 7. Oktober
AK Bezirksstelle Reutte
Präsenz-Vortrag
Vitalfrühstück und Jause
Blitzschnell und praktisch, ausgewogen, lecker, büro- & kindgerecht
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Donnerstag, 9. Oktober
AK Bezirksstelle Kitzbühel
Präsenz-Vortrag
Macht Zucker süchtig und krank?
Von den Risiken und Chancen im Umgang mit Süßgenüssen
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Donnerstag, 16. Oktober
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Immunpower‒Herbstsuppen
Farbenfrohe "Essmedizin" zaubern mit vitalstoffreichem Gemüse etc.
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Freitag, 7. November
Nährstoff-Akademie Salzburg
Online-Vortrag
Immunonutrition
Präventive und therapeutische Potenziale von Nährstoffen und Ernährung zur Immunstärkung
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Samstag, 8. November
9.00 bis 17.00 in Igls
Leichter leben
Auszeit‒Tag
Yoga, Meditation, Wandern & Waldbaden (max. 8 Pers.)
Ayurvedische Verköstigung
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Donnerstag, 13. November
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Schnelle Vollwert‒Eintöpfe
Easy-Vitalküche und Nährstoff-Knowhow für köstliche All-in-one-Kompositionen
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Dienstag, 2. Dezember
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Advent‒ und Weihnachts‒Suppen
Inspiration zur warmwürzigen Suppenküche mit Zimt, Kardamom & Co
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Donnerstag, 29. Jänner
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Warmwürzige Wintergerichte
Inspiration zur wohligen Vitalküche mit regionalem Lagergemüse
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Mittwoch, 18. Februar
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Inspiration zum Basenfasten
Körper entlasten, Stoffwechsel ankurbeln und Energie gewinnen mit Gemüse, Kräutern & Co
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Dienstag, 17. März
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Ayurvedische Frühlingsküche
Inspiration zur saisonalen Vitalküche mit Energiebalance nach Ayurveda
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Mittwoch, 8. April
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Belebende Wildkräutergenüsse
Kraftvolles Frühlingsgrün kennenlernen, verkosten und zubereiten
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Donnerstag, 7. Mai
18.30 bis 21.30 in Innsbruck
Kochworkshop „Wissen & Genießen“
Erfrischende Fitness‒Salatbowls
Kulinarische Inspiration für den beginnenden Sommer
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