Als ganzheitliche "Gesundheits‒impulserin" inspiriere, berate und begleite ich kompetent und begeisternd zu mehr Vitalität, Energie und Lebensfreude.
Gönne dir eine Vitalimpuls®-„Kostprobe“:
Genieße ein Kochworkshop, komm zur Ernährungsberatung, koche genüsslich nach meinen Kochbüchern, höre einen Inspirations-Vortrag, schnuppere beim Yoga oder Ayurveda, begleite mich beim Kräuterwandern oder Waldbaden
und
lebe auf – ganz besonders an Auszeit-Tagen.
Aktuelles & Termine
Ernährung & Kochen
Möchtest du deine Vitalität mit mehr gesundem Genuss fördern?
Gern inspiriere ich dich als Ernährungs‒Coach und "Küchen‒Apothekerin“ mit fundierter Ernährungs- & Nährstoff-Beratung, Kochworkshops,
Kochbüchern, Seminaren und Vorträgen.
Als alltagstauglicher Leitfaden dient dabei mein Vital‒Teller‒Modell®,
welches die wesentlichen D-A-CH-Ernährungsempfehlungen abbildet.
Bücher & Medien
Schnupper hinein in meine Kochbücher, Interviews und Artikel.
Gesunde Gaumenfreuden sind die materielle Basis für Wohlbefinden, Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Resilienz und Rekonvaleszenz.
Wohl bekomm`s!
Yoga & Ayurveda
Mit Hilfe der beiden vedischen Schwesterdisziplinen können wir ganzheitlich unsere Lebensenergie (prana), innere Balance und Wohlbefinden fördern.
Achtsames Yoga ist eine meditative Übungspraxis für Körper, Geist und Seele.
Den Hintergrund dazu bildet Ayur‒veda (wörtlich: das Lebens‒Wissen), die traditionelle indische Naturheilkunde ‒ von Ernährung bis Lebensstil .
Wenn du dabei Inspiration und umsichtige Begleitung suchst, bist du bei mir als Yogalehrerin und Ayurveda‒Coach genau richtig.
Kräuterwandern & Waldbaden
Was gibt es Schöneres und Wohltuenderes,
als entspanntes Wandern und Sein in der Natur?
Als vielseitige Tiroler Bergwanderführerin biete ich neben kompetenter Führung im Gelände auch naturkundliche und gesunde Impulse:
Von alpinen Heilpflanzen, Genusskräutern, Beeren, Pilzen, ...über Tipps für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Atemfluss bis hin zu Achtsamkeits‒Übungen.
Ich freue mich auf den gemeinsamen Natur-Genuss!
© 2025 Mag. Karin Hofinger. Alle Rechte vorbehalten.